Completiamo la Trilogia usando il metodo Selvanetti

Su richiesta di un omonimo concittadino che ha l'onore di condividere il nome del metodo di allenamento primaverile che Il Tordo vi ha raccontato per immagini in questi giorni, ecco che pubblichiamo a sua pacifica coesistenza con la grandezza il sunto finale, il frutto, il mantra anche, derivante da un corretto approccio al metodo in oggetto. A voi, oh gente che del Marginone niente voleste.